如何实现自我的心灵成长

2016-06-29 文章来源：中形协整理阅读: 编辑: 柏建宏

心灵成长指的是一种自我的觉醒，即是识破幻象，看清真实，认同我们的真实身份。对心灵成长的追求并不是要忽视或否定世俗生活，而是真正明白，在我们所追求的成功与名誉、权力与财富、安全与满足的背后，我们所真正渴望的是真我的实现，简言之，就是活出我们灵魂的特质——自由、真理、爱和喜悦。

如何实现自我的心灵成长

要真正了解“心灵成长”这个概念，我们首先要认可心灵的存在，认可作为人类的一员，我们不仅是物质的存在，更是精神的存在，生活不仅是为了满足我们的物质需求，更是为了实现我们的精神价值。而心灵的成长，不是自动或偶然发生的，而是我们主动努力和追求的结果。心灵成长是一个认识自己，成为自己的过程，同样也是一段意识成长、灵魂进化的没有终点的旅程。

心灵成长专家于焕新老师在课堂上

能够成为自己也是我们生命的根本动力。美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有五个层次的心理需要：饮食与性的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。而按照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说，所谓自我实现的需要，也就是成为自己。那么，自己究竟是什么，我们又怎样可以成为自己？罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有的生命体验的总和。

心灵成长班的同学前往敬老院探望老人

正如许多导师和先哲所揭示的，世界是个幻象，人生如梦。当我们真正明白这一点时，梦也就到了结束的时候，我们也就开始醒来。但这样的醒来，并不那么容易和简单，我们会因为自己的积习和环境作用在醒来之后一次又一次重新睡去。我们要有这样的心理准备，真正的觉醒并非一蹴而就，而是自我从一个又一个阻碍我们继续成长的旧有模式中解放出来的过程。真正彻底的觉醒需要一生的时间，甚至更多。

往届心灵成长班花絮

能让自己醒来，并走上心灵成长之路的方法有很多，我们不排斥任何可以获得心灵成长的方式，并且鼓励每一个人探寻适合自己的方法，也欢迎大家分享自己的心灵成长之道。但我们相信，获得心灵成长的最有效方法就是通过生活本身，通过在每一个当下活出真正的自己。因此，我们并不认为，心灵成长必然是一种痛苦的过程，或是为了到达目的地或回家而必须历尽挣扎的过程，而可以是一个游戏和享受人生的过程。