享受一次真正的形体训练之旅

        女人舍得为老公买最好的，为孩子投资也是毫不犹豫，一到自己，就什么都舍不得。女人一定要对自己好一点。你可以长得不漂亮，但不可以活得不精致，一定要做一个内外兼修的女人。

专业形体仪态训练营

 

        国内著名形体训练专家、优雅仪态教练徐文波老师带着大家共同学习如何做一个健康美丽的优雅女人。

 

徐文波老师向同学们讲解形体美的标准

 

        一个人的身材和容貌是与先天因素的遗传和后天因素的营养、锻炼以及健康状态密切相关的。形体美来源于科学合理的营养和锻炼，这才是青春常驻，健美持久的最重要因素。

 

课堂上的徐文波老师

 

        徐文波老师认为，强大的内在美是外在美的根基和源泉，所以每个人都应该有一颗纯净平和的仁爱之心，这样才能使自己得美更加完整有意义。

 

正在认真训练的同学

 

        徐老师带领同学们进行身体测量，以便于根据每个同学不同的身体状况制订相应的营养食谱并进行有目的的针对性训练。看的出每个女人都是尽全力想让自己美美哒。  一个健康美丽的优雅女人，首先要有的是健康的身体，徐老师在课堂上首先向大家详细讲解了人体健康的理论知识：健康的作息如何安排；健康的饮食如何搭配；不同体质的同学如何因人而异的进行合理的调整等等。

正在认真听讲的同学

 

        美是一种很奇妙的体验，它与长相和胖瘦无关。它首先源自每个人的内心，是智慧、博爱、平和，还有理性与感性的完美结合。而外在美则是内在美的对外延伸，两者和谐统一以后，才能成就一个完美的优雅女人。