扫清不良心态实现心灵成长

2016-11-07 文章来源：中形协整理阅读: 编辑: 付茂超

古语云“人生不如意事十之八九”当我们面临种种逆境时，各种不良情绪也开始资生，这些不良情绪形成了我们心灵成长道路上的重重障碍。要扫清这些障碍，就需要先清楚地了解这些不良的心态，告别这些不良心态，才能更好的促进我们的心灵成长，形成更美好的人生观。改变我们的思维方式不仅能帮助我们端正心态，甚至可以帮助我们披荆斩棘，实现目标。

扫清心灵成长道路上的不良心态

弱者心态

如果你认为你无力改变生活，那么它会一直保持现状，你也不可能改善你的生活了。但如果你相信你或多或少能绘制生活的蓝图，那么你将收获幸福、成功的人生。妄自菲薄的人不会善待自己，也得不到他人的尊重。如果你自己都觉得自己一无是处了，别人对你好不好又有何谓？反之，当你坚信自己是一个有价值的存在，你自然而然会希望别人尊重你，善待你。

悲观心态

一位临床社会工作者曾说，“面对困难和挑战，人们往往把所有的注意力都集中在困难本身，只会埋怨为什么它要阻碍我们前进，而不是把它当成学习、成长或者解决问题的契机。一味地固步自封，墨守成规，不去认真观察这个世界的瞬息万变，也就始终跟不上时代的节奏。当我们用静止的观点看待事物时，我们往往当局者迷，只看到生活的苟且，看不到远方的诗和田野。

扫清心灵成长道路上的不良心态

敏感心态

墨菲定律告诉我们：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。就好比当我们祈祷自己不要生病时，我们的身体可能会因这些压力而产生一些微妙的应激反应。经常性的“战或逃”反应会使我们的免疫能力下降，我们会更容易生病。因此，敏感心态下各种担忧不仅帮不到你，还只会让事情变得更糟糕。

扫清心灵成长道路上的不良心态

逃避心态

很多人都不想面对坏消息，甚至天真的以为逃避问题就可以解决问题。但长期看来，这种心态对我们的心灵成长有百害而无一利。与其逃避不如坦然面对，生活总是不尽如人意，但我们总会被治愈，我们总会成长。人如果在童年时经受了创伤和虐待，就会对各种挫折和困难充满恐惧，只想用逃避的方式来忽略问题。

扫清心灵成长道路上的不良心态

自卑心态

在成长过程中，大人们总是教导我们不要说“不会”。其实，即便我们长大了，这也是一个真理。也许你真的办不到，可是你不试试你怎么知道呢？相信自己能做到也许会让自己一次又一次地感到失望，但它终会带来成功。不得不说，失望总比不战而败的懊悔好受多了。如果你总是告诉自己生活艰难，活着就是受苦，那你的生活可能真的就如你所想。生活并不容易，但拥有一颗“我可以”的心是至关重要的。

以上这些不良心态都严重阻碍着我们每个人的心灵成长，它们也并非能够在一朝一夕之间改变，但只要我们能及时发现问题、正视问题的存在并加以积极的心理干预，这些不良的心态就将渐渐的离我们远去。