老中医专击三类肥胖 科学瘦到90斤！

       现在越来越多的女性都在减肥，而且是通过节食等不科学的手段减肥，其实这样并不能瘦下去，可能会反弹，更有甚者会把自己的身体搞垮。那么问题来了，怎样科学减肥。中国形象设计协会有形体班课程，国家资深形体讲师及副主席徐文波老师亲自实践，并且会把健身操告诉大家。已经有很多人实现了科学瘦身提升气质的目标。

      今天老中医告诉你肥胖也是不同的，虽然外表都是胖但是是不同的因素导致的。所以现在你可以根据自身的特征对症下药。

1、气血不足型

    由于体内的气血不足，自身的循环系统经常紊乱，导致营养不能输送到身体的每个部位，营养堆积在一处，致使代谢紊乱，从而引起了肥胖。

    这种类型的肥胖主要体现在腹部突出，四肢瘦但身体肥胖，要改善这种情况，首先需要先补血。中医建议喝具有补血作用的汤药，四物汤或者香砂六子汤效果比较好。

2、便秘内火型

    这类人往往生活工作上的压力比较大，心情经常烦躁不安，有便秘的问题，平日饮食不健康，油腻食物摄入过多，导致新陈代谢能力下降，脂肪在体内堆积导致了肥胖。

    这种类型主要需要消除体内的热火，因此应该服用具有清热效果的中药，例如决明子茶、绿茶等。

3、脾虚型 

    消化功能不好，身体易疲劳，抵抗力不足，摄入的热量不能正常消耗，堆积在体内造成肥胖。

这种类型的人通常食欲不佳，浑身疲劳无力，身体易浮肿，不爱运动，容易坏肚子。中医建议服用有助于改善消化功能的中药，例如将薏仁磨成粉泡水来喝或者是服用茯苓都能达到治疗的效果。

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文章部分来源：今日头条

文章作者：风尚夯